ニンニク美味しいですよね。
でも臭いですよね！！！
この記事では食べた後のお口からのニンニクの臭いを少しでもなんとかするための記事です！
ギョーザ、ラーメンなどニンニクが効いたご飯んおの後なんかにおススメです！
ニンニク食べた後の対策は時間との勝負！！！
後ほど歯磨きだとか良くある対策を説明しますが、それは口の中の汚れを取るだけにすぎません。
ニンニクは胃の中にいるうちに対策を取らないといけないです。基本的に３時間もあれば胃の中のモノは腸まで流れていきます。腸までいくと食べ物の前後関係が決まってしまい対策が意味をなくし、ニンニク成分が体中を回って全身から臭くなります。
なのでニンニク対策は時間との勝負！ニンニク食べたらニンニクの臭い成分を中和してくれるものをすぐに食べましょう！
ニンニクの臭いを中和するおすすめ食材
以下がニンニクの臭いに効果的です。
- 牛乳
- リンゴ（皮つき）
- 赤ワイン
一番のおすすめはリンゴです。整腸作用もあるのでニンニクの刺激に対して体を整えてくれ、便通もよくなります。さらに皮に含まれるポリフェノールの成分がニンニクの臭いを中和してくれます。
あとは胃の中をシャッフルするようにジャンプしたり腰を横に振ったりして臭い対策の食材とニンニクを混ぜ合わせれば胃の中の対策は完成！
そのほかのニンニクの臭い対策５選！
ブレスケア
即効性があり胃から上がってくる臭いに対して期待が持てます！小柄ながらたくさん粒が入ってるのでおすすめです。コンビニにも薬局にもあるで買いやすいのもいいですね。
歯磨き
磨けるのなら歯磨きは必須です！水ですすいでもどうしても残ってしまいます。歯磨きでしっかりこべりついたものを落としましょう。
歯間ブラシ
歯磨きだけでは落とせないのが歯間部の汚れ！歯間ブラシすると磨いたはずなのに！ってくらいに食べかすが出てきたりします。
僕は以下の歯間ブラシ愛用してます。奥歯まで入れやすく汚れが良く取れます。
マウスウォッシュ
リステリンの紫が最強！
刺激はありますが口臭を死滅させてくれます！
プロポリンス
あまり知られてないかもしれませんがプロポリンスってやつです。歯磨き後でもこれですすぐと汚れが吸着されて茶色い塊になって出てきます。
寝る前にすすぐと朝までスッキリです！
こんだけやっても奴には勝てない。。。
ここまでニンニク対策を書きましたが、実はどうしても抑えきれないパターンがあります。
それは、
生ニンニク！
こいつだけはマジで匂いが消えない。消臭した直後から次のニオイが生成され体から全部出てしまうまで臭います。
特に注意するべきは二郎系ラーメン！！！
これでニンニクマシマシにした日なんかは最悪。次の日の夕方まで確実に臭いは残ります。
二郎系ラーメン食べた次の日は外に出ない！人と会話しない！
絶対だぞ！このブログの対策なんかじゃ対策しきれないからな！
まとめ
ニンニク対策についてまとめました。
もう一度振り替ります。
- １，対策は時間との勝負。
- ２，牛乳、リンゴ、赤ワインなどで中和
- ３，お口の中もしっかり対策
- ４，二郎系ラーメンの後はあきらめろ
以上がこの記事でお伝えしたかったことです。
ニンニク食べるなら人と合わないが一番かもですね。。。
以上。
